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Recomiendan vacunación y cuidados para adultos mayores durante la temporada invernal

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Medidas preventivas clave para proteger la salud de la población de la tercera edad en época de bajas temperaturas.

Con la llegada de la temporada invernal, los organismos de salud hacen un llamado urgente a la población adulta mayor y a sus cuidadores para que tomen medidas preventivas que ayuden a proteger su salud ante los riesgos asociados con el clima frío.

Una de las recomendaciones principales es la vacunación contra la gripe y el neumococo. Estas vacunas son fundamentales para reducir el riesgo de complicaciones graves de salud, especialmente en personas de edad avanzada. Es importante recordar que estas vacunas son gratuitas para los mayores de 65 años y están disponibles en hospitales, centros de salud y vacunatorios públicos.

Además de la vacunación, se enfatiza la importancia de mantener una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y proteínas, así como una adecuada hidratación, incluso cuando disminuye la sensación de sed durante el invierno.

Otras medidas preventivas incluyen el uso de pañuelos desechables, la higiene frecuente de manos, evitar el contacto con personas enfermas y mantener una ventilación adecuada en los espacios cerrados.

Los adultos mayores deben evitar exponerse al frío extremo y realizar ejercicios suaves en interiores para mantenerse activos y saludables. Además, se recomienda estimular la mente con actividades que fortalezcan la memoria y el bienestar emocional.

En resumen, durante esta temporada invernal, es fundamental que la población adulta mayor y sus cuidadores tomen medidas preventivas para proteger su salud y bienestar. La vacunación, una alimentación adecuada, la hidratación, la higiene personal y el mantenimiento de un estilo de vida activo son clave para enfrentar los desafíos que presenta el clima frío.


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